財商健檢表＋金錢分配練習｜5 個練習看懂你的金錢流向
想存錢、想增加收入，卻不知道從哪裡開始？先用這 5 個練習，重新看看自己的金錢流向、財務安全感，以及未來還有哪些增加收入的可能。
一張圖看完財商健檢 5 步驟：從記錄支出、檢查財務安全感，到設定金錢分配比例與增加收入。
01你的錢到底流去哪？
不是叫你什麼都不能花，而是先了解錢都花在哪裡。回顧最近 1 個月的花費，把支出分成三大類，看看哪一類佔最多。
🏠 讓生活更好的錢
提升生活品質
☐ 居住相關｜房租、房貸、管理費
☐ 飲食｜三餐、外食、聚餐
☐ 交通｜油費、交通費、停車費
☐ 休閒娛樂｜旅遊、運動、追劇
☐ 日常用品｜生活雜貨、日用品
☐ 醫療保健｜看醫生、保健品
☐ 寵物相關｜飼料、美容、醫療
📖 讓自己成長的錢
投資未來
☐ 學習進修｜課程、書籍、考證照
☐ 健康管理｜健身房、營養補充品
☐ 工具設備｜電腦、手機、工作用品
☐ 人脈拓展｜社群活動、聚會、交流
☐ 興趣發展｜才藝、技能、創作相關
🛒 沒有感覺就花掉的錢
容易浪費
☐ 衝動購物｜看到就買、限時優惠
☐ 手搖飲／零食｜飲料、下午茶、點心
☐ 流行服飾｜衣服、鞋子、配件
☐ 訂閱服務｜影音平台、APP 會員
☐ 送禮／社交應酬｜朋友聚會、節日禮物
📝 其他支出
☐ 稅金保險 ☐ 家用支援 ☐ 人情往來
月底回頭看 3 件事
✔ 哪一類佔最多？
✔ 哪些花費值得保留？
✔ 哪些其實可以重新調整？
02財務安全感檢查
用 6 個問題，看看生活突然出現變化時，手上的資源能不能給你足夠的緩衝與選擇。
Q1
如果今天突然沒有收入，我現在的現金可以撐多久？
☐ 不到 1 個月 ☐ 1–3 個月 ☐ 3–6 個月 ☐ 6 個月以上
Q2
如果有一筆突發的意外支出，我需要刷卡或借錢嗎？
☐ 是 ☐ 否 ☐ 不確定
Q3
我現在有多少錢，是可以自由選擇用途的？
約 ＿＿＿＿＿＿ 元
☐ 不到 1 萬 ☐ 1–5 萬 ☐ 5–10 萬 ☐ 10 萬以上
Q4
我是否有準備應急資金？
例如 3–6 個月生活費
☐ 有 ☐ 沒有 ☐ 正在準備
Q5
我目前的固定支出，是否在可負擔範圍內？
例如房租、房貸、車貸、保險等
☐ 是 ☐ 否 ☐ 有點吃緊
Q6
我對目前的財務狀況，感到安心嗎？
☐ 非常安心 ☐ 普通 ☐ 有點焦慮 ☐ 非常焦慮
03建立自己的金錢分配比例
把收入 100% 分成四個方向。下方以各 25% 為範例，每個人的收入與生活狀況不同，不一定要套用固定比例。
| 生活 25% |
成長 25% |
享受 25% |
未來 25% |
生活必要
維持基本生活的開支，也是讓生活品質更好的支出。
房租／房貸、飲食、交通、水電／手機、日常用品
自我投資
投資自己的能力與價值，為未來創造更多可能。
進修課程、技能學習、書籍知識、健康管理、工具設備
享受生活
讓自己開心、放鬆的支出，也是生活中重要的一部分。
聚餐美食、旅遊娛樂、興趣嗜好、社交應酬、小確幸消費
未來準備
為未來累積的資金，讓你在面對變化時更有選擇。
緊急預備金、儲蓄存款、投資理財、保險規劃、退休準備
我的金錢分配
| 生活必要 | ＿＿＿ % |
| 自我投資 | ＿＿＿ % |
| 享受生活 | ＿＿＿ % |
| 未來準備 | ＿＿＿ % |
| 合計 | 100% |
04增加收入的第二條路
想增加收入，先別急著問「我要做什麼才能賺更多？」換成這兩題：
我會什麼？
我的能力可以幫誰解決問題？
發展個人專長
把自己擅長的能力，變成可以創造收入的機會。
設計／攝影 寫作／翻譯 美編／影片剪輯 顧問／諮詢
經營副業或斜槓
利用下班後或假日時間，發展多元收入來源。
線上課程 電商銷售 接案服務 自媒體經營
善用投資理財
讓錢為你工作，創造被動收入的可能。
股票／ETF 基金 債券／定存 不動產
打造可複製的收入模式
建立長期、可持續的系統，讓收入不只來自時間交換。
數位產品（模板、課程、電子書） 會員制社群 分潤／代理合作 建立自有品牌
持續學習與提升價值
投資自己，提升專業與競爭力，才能創造更高的收入天花板。
進修課程／證照 拓展人脈 學習新技能 提升溝通與銷售能力
把「我想多賺錢」，慢慢變成一個可以實際開始執行的方向。
0530 天財商小挑戰
不用一次改變所有金錢習慣，給自己 30 天，一週做一件事。
第 1 週
記錄金錢流向
第 2 週
整理固定支出
第 3 週
盤點可變現能力
第 4 週
設定下一個財務目標
