營養師教你喝出好狀態！Beautea 果乾水 4 款特調飲品
現代人手一杯手搖飲，常不知不覺攝取過多精製糖。晉捷生技 Beautea 果乾水選用黑醋栗、藍莓、摩洛血橙與玫瑰果等自然食材，搭配甜菊葉，冷泡熱泡都適合作為每日水分補給。
兩大經典風味 營養師怎麼看
黑醋栗莓果果乾茶
口感偏酸、莓果香濃郁，含花青素與植物營養，有助促進新陳代謝。
全成分：黑醋栗、甜菊葉、蘋果、藍莓、覆盆莓、橙皮、玫瑰果、檸檬酸、摩洛血橙
蜜桃蘋果果乾茶
酸甜平衡、自然水蜜桃香，熱量極低，是戒手搖飲的絕佳替代品。
全成分：蘋果、甜菊葉、橙皮、玫瑰果、水蜜桃、檸檬酸、摩洛血橙
4 款營養師推薦特調食譜
1. 黑醋栗桂圓紅棗茶（溫暖熱飲）
桂圓紅棗自然甘甜，中和黑醋栗酸度，帶來溫和暖心的口感，適合冷氣房工作者或秋冬季節飲用。
材料：黑醋栗莓果果乾茶 1包、蘋果 ½顆、桂圓 3～5顆、紅棗 3～5顆、熱水 500ml
做法：紅棗切開、蘋果切片，全部放入杯中，沖入 500ml 熱水，靜置 8～10 分鐘即可。
2. 黑醋栗柳橙蜂蜜茶（冷熱皆宜）
柳橙甜香修飾莓果酸度，再搭配蜂蜜滋養，清爽酸甜好入口。
材料：黑醋栗莓果果乾茶 1包、柳橙 3～4片、蜂蜜 1～2茶匙、熱水 500ml（可備冰塊）
做法：茶包與柳橙片沖泡 5～8 分鐘，稍涼後加入蜂蜜拌勻，喜歡冰飲可加冰塊。
3. 蜜桃玫瑰蘋果茶（養顏美容）
水蜜桃甜香融合玫瑰花香，玫瑰多酚幫助調節生理機能、維持好狀態，是午茶好選擇。
材料：蜜桃蘋果果乾茶 1包、乾燥玫瑰花 3～5朵、蘋果 3～4片、熱水 500ml
做法：茶包、玫瑰花、蘋果片放入杯中，沖入熱水靜置 5～8 分鐘即可飲用。
4. 蜜桃蘋果薄荷茶（清爽冰鎮）
薄荷清涼感幫助消化、調節午後沉重感，低熱量無負擔，適合上班族搭配。
材料：蜜桃蘋果果乾茶 1包、新鮮薄荷 5～8片、水蜜桃 3～4片、熱水 500ml、冰塊適量
做法：水蜜桃與茶包沖泡 5～8 分鐘，加入薄荷葉與冰塊冰鎮即完成。
咀嚼控 口感升級法：奇亞籽 or 蒟蒻
想讓果乾茶更有咀嚼感或增加飽足感，可以在任何一款特調中加入以下食材：
奇亞籽：含 Omega-3 與水溶性膳食纖維，纖維幫助增加飽足感，適合飲食管理族群。
蒟蒻：低熱量、Q彈口感，滿足咀嚼控的慾望，同時不增加整體負擔。
每天喝足量的水是促進新陳代謝的重要關鍵，透過簡單食材搭配，就能讓喝水這件事變得有趣又美味。今天就挑選一款適合你心情的特調，為自己泡一杯好茶吧！
